Showing posts with label health. Show all posts
Showing posts with label health. Show all posts

Thursday, July 20, 2017

Tips Mengatasi Anyang-Anyangan Saat Bepergian

9



Merencanakan sebuah liburan merupakan salah satu agenda yang saya dan keluarga lakukan. Liburannya pun tidak harus bepergian jauh atau yang membutuhkan budget banyak. Terkadang malah liburan ke tempat wisata yang murah meriah namun yang terpenting anak-anak senang.

Lebaran tahun ini jatah libur suami lumayan banyak, namun kami sekeluarga justru tak ada agenda untuk berlibur. Tidak seperti tahun-tahun sebelumnya kalau jatah libur banyak, biasanya saya yang semangat membuat agenda bersilahturahmi sekaligus berlibur. Seperti silahturahmi ke rumah adik angkat saya di Bangkalan, Madura. Kalau dulu bepergian liburan hanya bertiga saja, tetapi sekarang sudah ada adik Aira sehingga butuh persiapan matang.

Merencanakan Liburan Ke  Surabaya


Berhubung waktu libur lebaran tidak kemana-mana, saya pun mengusulkan pada suami sebelum Mas Aiman masuk sekolah untuk mengajaknya berlibur. Tidak perlu jauh-jauh, liburan ke kota tetangga pun sudah cukup seperti ke Surabaya. Kebetulan sekali, pas saya ada rencana itu, saya dan suami pun mendapat undangan dalam sebuah acara di Surabaya.

Saya pun segera mempersiapkan semuanya, mulai dari hunting hotel yang cocok buat liburan bersama anak-anak hingga memesan tiket kereta api. Bepergian bareng anak-anak pastinya barang bawaan mereka yang banyak, selain baju tentu saja saya menyiapkan kebutuhan lainnya seperti obat-obatan untuk menjaga kesehatan selama liburan.


Hari yang dinantipun tiba, semua berjalan lancar meski sampai stasiun agak mepet karena kereta sudah tiba. Sayangnya sewaktu membeli tiket kereta saat berangkat tidak kebagian tempat duduk, namun bersyukur saya dan keluarga masih mendapat tempat duduk di gerbong retorasi sehingga anak-anak gak sampai capek berdiri.

Mengalami Anyang-Anyangan Saat Bepergian

Karena berada di gerbong retorasi, saya pun tidak bisa leluasa bila hendak buang air kecil karena harus mondar-mandir ke gerbong lain. Maka dari itu saya memilih menahan buang air kecil, apalagi tahu sendirikan kalau memakai toilet di kereta yang pasti banyak penggunanya. Saya juga kurang nyaman memakainya.

Begitupun saat sampai di Surabaya dan mengikuti acara, saya masih enggan buang air kecil dan lebih suka menahannya. Selain takut ketinggalan materi yang bagus, jadi gak enak kalau harus bolak-balik berdiri dan menuju toilet yang lagi-lagi merupakan toilet umum. Akibatnya saat saya sampai di hotel tempat menginap, saya merasakan sakit buang air kecil. Tidak cuma sakit, tetapi agak terasa panas. Salah saya sih, suka menunda dan menahan buang air kecil.

Hal itu menjadi penyebab saya menderita Anyang-Anyangan atau Infeksi Saluran Kemih. Tentunya tidak nyaman kalau lagi liburan malah terserang Anyang-Anyangan. Selain itu, saya juga jarang minum air putih selama perjalanan dan acara sehingga jadi memperparah Anyang-Anyangan.  Penyakit Anyang-Anyangan bisa menyerang siapa saja sehingga tak semestinya menyepelekan hal tersebut. Selain menahan atau menunda buang air kecil, penyebab lain dari Anyang-Anyangan adalah bakteri E.Coli.

Tips Mengatasi Anyang-Anyangan

Belajar dari pengalaman liburan yang terserang anyang-anyangan, saya ingin berbagi sedikit tips agar bisa mengatasi anyang-anyangan saat bepergian.
1.       Jangan menunggu kandung kemih penuh baru buang air kecil. Sebaiknya bila sudah merasa tidak nyaman segera lah buang air kecil supaya tidak merasa sakit.
2.       Minumlah air putih yang cukup, agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.  Selain itu minum air putih yang cukup sangat berguna bagi kesehatan tubuh.
3.       Usai buang air kecil atau besar dengan cara yang benar. Sebaiknya memebasuh kemaluan dari depan ke belakang, supaya bakteri atau kuman tidak menempel dan menganggu saluran kemih.
4.       Hindari menggunakan alat kontrasepsi jenis yang bisa menyebabkan anyang-anyangan.
5.       Hindari makanan atau minuman yang memicu anyang-anyangan terutama yang mengandung alcohol atau kafein seperti kopi dll.
6.       Selalu sedia obat-obatan yang bisa mengatasi anyang-anyangan, terutama yang mengandung cranberry seperti Prive Uri-cran.

Mengenal Produk Prive Uricran

Di Indonesia masih jarang ditemukan buah Cranberry, sehingga perlu adanya produk yang mengandung ekstrak cranberry seperti Prive  Uricran. PriveUricran merupakan produk yang mengndung ekstrak cranberry yang bisa mengatasi anyang-anyangan. Sementara Cranberry merupakan salah satu jenis berry yang termasuk dalam tanaman semak atau liar. Bentuknya kecil, hampir sama dengan tanaman buah blueberry, hanya saja yang membedakan warnanya cranberry adalah merah.

Produk Prive Uricran terdiri dari dua macam, yaitu bentuk kapsul dan serbuk.  Keduanya memiliki jumlah kandungan yang berbeda.
Prive Uricran Kapsul :
-          Kompisisi : 250 mg ekstrak Cranberry
-          Dosis : 1-2 kapsul/hari.
-          Isi : 30 kapsul / box
Prive Uricran Plus Powder Sachet :
-          Komposisi : 375 mg ekstrak Cranberry, 60 mg Vitamin C, 0,1 mg Lactobacillus achidopillus, 0,1 mg Bifidobacterium bifidum.
-          Dosisi : 1-2 sachet/ hari
-          Isi : 15 sachet /box.
Dimana mendapatkan produk Prive Uricran? Tenang saja, mudah kok karena tersedia di apotik Kimia Farma, Guardian, Watsons maupun apotik terdekat. Kalau sudah tahu ada produk Uricran yang bisa mengatasi anyang-anyangan, bila bepergian gak lupa masuk daftar obat-obatan yang mesti tersedia di tas.


Anyang-anyangan saat bepergian gak perlu bingung maupun panik. Karena saya dan keluarga sudah menemukan solusi untuk mengatasinya. Lupakan deh cara lama mengikat jempol kaki kalau terserang anyang-anyangan, itu mah mitos saja. Saya pun gak ribet mesti membuat jus cranberry karena sudah ada yang siap minum dan menikmati manfaatnya. 

Tuesday, January 13, 2015

MP-ASI ala Mama Ivon

1



MP-ASI merupakan kependekkan dari Makanan Pendamping Air Susu Ibu. Jadi definisi MP-ASI adalah makanan atau minuman selain ASI yang diberikan kepada bayi mulai dari usia 6 hingga 24 bulan atau 2 tahun.

Namun sayangnya masih banyak ibu-ibu yang memberikan MP-ASI sebelum bayi berusia 6 bulan. Penyebabnya macam-macam, mungkin sang ibu tidak mempunyai pengetahuan yang benar tentang MP-ASI atau ada intervensi dari pihak luar misalnya ibu, mertua atau anggota keluarga lainnya. Padahal akibat dari pemberian MP-ASI dini ini sangatlah berbahaya bagi bayi.

Sunday, January 11, 2015

Ketika Buah Hati Sakit

0




aiman
Aiman saat sakit berusia 9 bulan, masih kelihatan gemuk n montok

      Setiap orang tua pasti menginginkan buah hatinya tumbuh sehat dan terjauh dari sakit. Namun rasanya itu tidak mungkin, karena sudah menjadi fitrah di dunia ini segalanya diciptakan berpasang-pasangan. Pria-wanita, hitam-putih, sehat-sakit.
Ketika buah hati sakit, sebagai orang tua pasti kita merasa sedih. Melihat anak yang biasanya lincah dan ceria mendadak tergolek lemah dan muram. Apalagi jika sampai merintih kesakitan rasanya ingin sekali mengambil alih rasa sakit itu agar buah hati kita tidak menderita.